Egal ob Sie ihren Schwerpunkt auf Fitness, Wellness oder Gesundheit legen – die neue Mitte Hermges Dahl hat viel zu bieten. Beispielsweise können Sie im Sportpark Return neben Wirbelsäulengymnastik und Nordic Walking ihrem Geist und Körper auch mit Beachvolleyball, Badminton oder einem Saunabesuch etwas Gutes tun. Direkt an der Stadtteilgrenze gelegen sind auch die traditionsreichen Mönchengladbacher Sportvereine 1. FC Mönchengladbach und der Rheydter Spielverein. Fußball Landesliga und Bezirksliga, Hockey Bundesliga, Tennis und Leichtathletik werden hier für jung und alt angeboten.